Massages Bien-être

❝Le Cocon de Soi❞ vous propose différents types de massages bien-être pour répondre à vos besoins spécifiques. Chaque massage est adapté pour vous offrir un moment de détente et de relaxation profonde.

Tous les massages sont pratiqués avec des huiles de qualité et sélectionnées en fonction de vos allergies potentielles.

Le temps indiqué est le temps de la séance et non du massage seul.

Massages Zones Spécifiques

Ces massages ciblent des zones particulières du corps pour un soulagement ciblé et efficace.

Les Mains (Hasta Prana)

Description

L'Hasta Prâna est particulièrement porté sur l'élément Eau, ce qui aura pour conséquence de laisser émerger ce qui a besoin de l'être et de laisser partir ce qui est en trop. L'Eau apporte vie, croissance et pureté. Elle est également l'élément en lien avec nos émotions.

Ce massage est un lien entre l'énergie de la terre et du ciel. Durant le massage, la paume est tour à tour ouverte vers le haut et tournée vers le sol. Ce massage favorise une attitude d'ouverture de l'esprit, renforce notre dimension intérieure, permet de trouver sa place, nous interroge sur notre capacité à s'abandonner et faire confiance.

L'Hasta Prâna est un massage court, idéal pour lâcher-prise et s'abandonner totalement à la détente. Il facilite l'endormissement et aide à la gestion du stress.

Objectifs

  • Détente
  • Relaxation
  • Effet rassurant et réconfortant
  • Équilibrage et harmonisation

Précautions

  • Personnes ayant une grosse pathologie non cadrée par un traitement (cancer, leucémie...)
  • Personnes ayant de gros problèmes lymphatiques
  • Femmes enceintes de moins de 3 mois
  • Ne pas masser en cas de fièvre
  • Ne pas masser en cas de douleurs articulaires en période d'inflammation

Infos pratiques

 : 40 min

 : 45 €

 : Individuel

Massage des mains relaxant


Le Ventre « Sarasvati »

Description

Le massage Sarasvati est en lien avec les éléments Air et Eau. Sarasvati est une déesse en Inde et l'épouse de Brahmâ, le créateur de l'Univers. Elle représente la fertilité, la déesse de la sagesse, du savoir et de la conscience.

C'est la matrice de notre devenir, l'énergie de paix. Elle représente encore la réceptivité du monde. Le ventre est symboliquement le siège des émotions, le cerveau entérique qui envoie plus d'informations qu'il n'en reçoit car il prend en compte les émotions enregistrées du passé.

Le cerveau entérique ou cerveau abdominal est comme une gaine tissulaire qui entoure l'œsophage, de l'estomac, de l'intestin grêle et du colon.

Le trop plein de stress fige notre esprit, qui se décharge sur nos organes, et les émotions les envahissent et les imprègnent. Cela génère de nombreux maux dont le mal de dos, la dépression...

S'il y a équilibre entre le cerveau entérique et le cerveau classique, on arrive à un état d'homéostasie, de bien-être général.

Plus on nettoiera notre corps des toxines et on l'allègera, meilleur sera notre devenir. Ce massage du ventre apporte également paix intérieure, développe notre intuition, aide à se faire confiance et développe notre ressenti.

Objectifs

  • Assouplir les tissus abdominaux
  • Faire circuler les énergies
  • Fluidifier et alléger tant l'organique que l'émotionnel
  • Favoriser les prises de conscience
  • Développer l'intuition et la confiance en soi

Précautions

  • Éviter tout de suite après un repas
  • Éviter en cas de grosses pathologies sans avis médical, en cas de fièvre et d'inflammation, en cas de maladie de Crône, de recto-colique hémorragique
  • Femmes en période de cycle : attention, accentue le flux
  • Endométriose : attention si période de crise
  • Après l'accouchement, attendre 3 mois avant de pratiquer ce massage
  • Interdit aux femmes enceintes

Infos pratiques

 : 40 min

 : 45 €

 : Individuel

Massage du ventre ayurvédique, assouplie, libère, détend


Les Jambes (Pagatchampi)

Description

Le massage des jambes « Pagatchampi » est animé principalement par deux éléments, l'Air et l'Eau. Il symbolise l'air au service de l'eau. Nos jambes, qui représentent le lien social du mouvement vers les autres, sont souvent malmenées par notre mode de vie sédentaire, par nos positions statiques debout ou assise, par la chaleur, le piétinement qui ralentissent la circulation veineuse et limitent l'apport en oxygène dans le sang.

Ce massage permettra, au-delà du plaisir de détendre, de mettre en mouvement les différents fluides comme la lymphe et le sang et soulagera les jambes lourdes.

Objectifs

  • Faciliter la circulation des liquides et activer la circulation sanguine
  • Éliminer la fatigue et récupérer physiquement
  • Éliminer les toxines
  • Libérer les tensions neuromusculaires
  • Mise en mouvement des différents fluides (sang, lymphe ...)
  • Se ressourcer (corps et esprit)
  • Combattre l'insomnie et la nervosité
  • Apporter légèreté aux jambes

Précautions

  • À adapter pour les femmes enceintes et interdit au-delà de 4 mois de grossesse
  • Interdit en cas de fièvre ou d'inflammation (pour ne pas activer le feu)
  • Grosse pathologie, maladie auto-immune... : éviter si non cadrée par traitement et à adapter en fonction des directives médicales
  • Interdit en cas de problème récent ou important de phlébite ou grosses varices
  • À adapter en cas de prothèse

Infos pratiques

 : 40 min

 : 45 €

 : Individuel

Massage des jambes, drainant et relaxant


Les Pieds (Kansu)

Description

En Inde, les pieds sont sacrés ! Ils sont le lien avec la terre ! Ils représentent l'équilibre, le déplacement sur le chemin de la vie. Au niveau Ayurvédique ce massage régule les éléments feu et terre en nous, tout ce qui est lié aux excès (émotions), impatience, suractivité.

Selon la tradition indienne, ce massage est pratiqué par les enfants et transmis de génération en génération. Ce massage est pratiqué sous la plante des pieds, avec un bol « kansu » constitué de 5 métaux dont le cuivre pour équilibrer la chaleur en nous et réguler le système nerveux ; le bronze, le zinc et deux gardés secrets.

Objectifs

  • Calmer et apaiser
  • Réguler le système nerveux
  • Favoriser le sommeil (apaise le stress, les insomnies)
  • Permettre le relâchement des tensions musculaires et des pensées
  • Favoriser l'harmonie, l'énergie vitale et l'ancrage

Précautions

  • Fièvre
  • Maladies auto-immunes non cadrées par un avis médical

Infos pratiques

 : 40 min

  : 45 €

 : Individuel

Massage des pieds avec bol kansu


Le Dos

Description

L'expression « j'en ai plein le dos » est significative. Le stress, conjugué à la fatigue et notre rythme effréné engendrent des maux de dos allant des simples tensions musculaires au lumbago sévère. Au-delà du besoin de régler le stress en profondeur par multiples moyens, méditation, yoga, QI gong, gestion des émotions... il faut, en complément, pouvoir soulager son dos en le cocoonant par le biais de massages.

Le massage du dos vise à relâcher les tensions, mais va permettre également de travailler le lien entre le corps, l'esprit et les émotions car la profondeur du toucher réveille les émotions récentes. Il va agir sur les fascias (tissus conjonctifs) qui entourent et relient chaque muscle et chaque organe. Plus les fascias seront détendus et relâchés, plus le corps ira mieux.

Objectifs

  • Agit sur les tensions
  • Détend les muscles, stimule et tonifie la chaine musculaire
  • Oxygène le corps en stimulant la circulation sanguine et lymphatique
  • Détend et draine pour rétablir le mouvement et la plasticité du corps
  • Réconforte, détend et apaise le corps

Précautions

  • Fièvre
  • Grossesse
  • Inflammation
  • Hernie discale
  • Colonne très abîmée
  • Dépression diagnostiquée
  • Maladies à grosses pathologies non cadrées

Infos pratiques

 : 45 min

 : 50 €

 : Individuel

Massage du dos profond et décontractant


Visage « Beauté Japonais » ou « Kobido »

Description

La peau est le reflet de notre lien entre l'intérieur et l'extérieur. C'est un organe sensible, un lien avec ce qui est vécu, traversé ou non, retenu ou bloqué. Le visage est notre identité, il renferme ou exprime nos émotions ; les rides d'expression ponctuent et soulignent ce qui bouge, change, se transforme. La peau mémorise de multiples tensions et entraîne des crispations de toute nature. La circulation des liquides comme l'oxygénation du sang ont une influence majeure sur l'élasticité et la tonicité.

Le massage du visage consiste en une alternance de mouvements :

  • Acupression, pour réveiller certains points de méridiens et permettre ainsi d'éliminer et de faciliter la circulation de l'énergie, comme celle des émotions et des pensées.
  • Mouvements de pétrissages rapides, et tapotements pour activer la microcirculation ; la peau et les muscles sont alors ravivés, fortifiés et revigorés.
  • Mouvements glissés pour étirer et détendre les muscles et les traits du visage.

Les bienfaits du massage facial sont également observés sur les rides d'expression. Après une séance, le visage apparaît plus détendu et plus ouvert. 

Objectifs

  • Ravive la peau en lui apportant élasticité et tonicité
  • Antirides, lifting naturel pour un visage détendu, repulpé, nourri
  • Régénération cellulaire, évacuation des toxines, oxygénation de la peau
  • Ce massage apporte une détente générale, relaxation et apaisement
  • Il engendre une meilleure adaptabilité face au changement
  • Il a la capacité de réguler les tensions internes et externes

Précautions

  • Fièvre
  • Maladie auto-immune non cadrée par un traitement
  • À adapter en cas de grossesse car travail énergétique

Infos pratiques

 : 1h

 : 70 € la séance (Une cure peut être proposée pour un meilleur résultat à un tarif forfaitaire)

 : Individuel


Massages Corps Complet

Ces massages enveloppants procurent une détente profonde en travaillant l'ensemble du corps, pour une relaxation complète et un bien-être global.

Massages "Signature" Carpe Diem

Description

Parce que vous avez envie d'un moment inattendu, je vous propose un massage unique, qui vous appartiendra et ne ressemblera à aucun autre. En fonction de votre envie à l'instant T, de votre parcours de vie, de ce que je vais ressentir en vous écoutant, ce massage sera basé sur la pratique intuitive en mêlant différentes techniques.

J'utilise la vibration du bol tibétain pour ouvrir ce massage (sauf contre-indication) et continue avec une pratique manuelle à l'huile sur le corps entier.

Ce massage est un véritable moment de partage, de confiance, d'écoute et de respect.

Objectifs

  • Offrir une expérience personnalisée et unique
  • Répondre aux besoins spécifiques du moment
  • Favoriser un lâcher-prise profond
  • Harmoniser corps et esprit
  • Créer un moment de reconnexion à soi

Précautions

  • Personnes ayant une grosse pathologie non cadrée par un traitement (cancer, leucémie...)
  • Personnes ayant de gros problèmes lymphatiques
  • Femmes enceintes de moins de 3 mois
  • Ne pas masser en cas de fièvre
  • Ne pas masser en cas de douleurs articulaires en période d'inflammation

Infos pratiques

 : 1h30

 : 80 €

 : Individuel

Massage personnalisé selon vos besoins


Toucher Drainant

Description

Le Toucher Drainant est un massage doux et enveloppant qui favorise l'élimination des toxines et améliore la circulation lymphatique. Cette technique utilise des mouvements lents et rythmés pour stimuler le système lymphatique et favoriser le drainage naturel des tissus.

Ce massage est particulièrement recommandé pour les personnes souffrant de rétention d'eau, de jambes lourdes ou de circulation sanguine ralentie.

Objectifs

  • Stimuler la circulation lymphatique
  • Favoriser l'élimination des toxines
  • Réduire la rétention d'eau
  • Soulager la sensation de jambes lourdes
  • Renforcer le système immunitaire

Précautions

  • Cancer en évolution
  • Phlébite récente
  • Infection ou inflammation aiguë
  • Insuffisance cardiaque sévère

Infos pratiques

  : 1h

 : 75 €

 : Individuel

Massage pratiqué sur table, sans huile


Massage Californien

Description

Le massage californien est un massage relaxant par excellence. Il est basé sur des mouvements enveloppants, fluides et harmonieux. Ses mouvements sont lents et profonds. Il est à la fois relaxant et énergisant. Il permet une détente musculaire et un relâchement du stress. Il aide à la prise de conscience de son schéma corporel. Il est particulièrement recommandé pour les personnes stressées, fatiguées, surmenées.

Objectifs

  • Procurer une relaxation profonde, tant physique que psychique
  • Soulager les tensions liées au stress quotidien
  • Favoriser la prise de conscience corporelle
  • Apaiser l'esprit et rééquilibrer les émotions
  • Traiter l'anxiété, le stress et la fatigue sur le long terme
  • Permettre un lâcher-prise complet

Précautions

  • Fièvre
  • Maladies auto-immunes non cadrées
  • Pathologies graves non stabilisées
  • Phlébite récente
  • Plaies ou blessures récentes

Infos pratiques

  : 1h30

   : 80 €

  : Individuel

Massage relaxant par excellence, du corps entier,  à l'huile.


Massage Soin Vital

Description

Le massage VITAL est un massage-soin énergétique ayant pour but d'harmoniser les corps physique et énergétiques, de renforcer l'immunité et d'élever le taux vibratoire.

Nous savons aujourd'hui que notre corps physique est composé d'énergie, de vibrations. Les scientifiques nous ont appris que la matière est composée d'atomes et que ces atomes sont composés d'un noyau et d'électrons qui tournent autour. Tout cela est en mouvement et crée donc de l'énergie. Notre corps physique est donc composé d'énergie, de vibrations.

Forts de ces informations, et puisque notre corps physique vit dans un champ d'énergie, il est donc nécessaire de prendre autant soin de son corps physique que de ses corps énergétiques. Ces derniers sont souvent les cibles de notre environnement délétère, de nos états de stress, de fatigue, de tristesse... de notre héritage familial et transgénérationnel, ou bien encore les cibles d'attaques énergétiques conscientes ou inconscientes d'autres personnes ou d'autres formes de l'invisible. Tout cela fait baisser notre taux vibratoire et donc notre immunité.

Lors de ce rdv unique de 2h, je commencerai donc par un nettoyage énergétique et un rééquilibrage des corps éthérique et émotionnel. L'utilisation de la vibration des bols tibétains va permettre de fluidifier et d'harmoniser les énergies et les liquides du corps. Ces pratiques permettront ainsi l'élimination des douleurs physiques parfois provoquées par ces déséquilibres. Le massage manuel qui suivra va quant à lui permettre de fixer ce soin énergétique dans vos cellules tout en apportant une profonde détente des corps physique et psychique.


Objectifs

  • Renforcer l'immunité physique et énergétique
  • Harmoniser les corps physique et énergétiques
  • Élever le taux vibratoire pour améliorer la résistance aux stress
  • Libérer les blocages énergétiques accumulés
  • Favoriser la circulation du Qi (énergie vitale)
  • Équilibrer les méridiens et les chakras

Précautions

  • Maladies auto-immunes ou grosse pathologie non cadrées par un avis médical
  • Appareils ou prothèses (par rapport aux vibrations des bols)

Infos pratiques

Durée : 2h

Tarif : 125 €

 Type : Individuel

Soin de l'Utérus

Description

Je vous propose un soin spécifique pour votre Utérus avec un massage énergétique du ventre (massage et soin énergétique) et pose d'un cataplasme de plantes pour venir guérir, nourrir...l'utérus

Prendre soin de son Utérus regroupe deux approches complémentaires, le suivi médical pour prévenir et traiter les pathologies, et les soins de bien-être holistiques pour soulager les tensions.
un soin énergétique vise à harmoniser l'énergie du cycle féminin et à apaiser les mémoires douloureuses (fausse couche, parcours PMA, naissance liée à un accouchement difficile, inexistence du peau à peau à la naissance, abus, ...). La pose d'un cataplasme vient compléter pour nourrir et apaiser l'Utérus (on intervient sur le ventre). je suis à l'écoute de vos questions

Objectifs et infos pratiques

  harmoniser l'énergie du cycle 

 apaiser les mémoires douloureuses (fausse couche, parcours PMA, naissance liée à un accouchement difficile, inexistence du peau à peau à la naissance  (née sous x), abus...)

  nourrir et apaiser l'Utérus

Infos pratiques

 : 1h

  : 65€

  :  Individuel

Massages en Entreprise

Des solutions adaptées pour le bien-être au travail et la prévention du stress professionnel.

Massages en Entreprise

En ces périodes de burn-out et de stress intense, de morosité nationale voire internationale face à la conjoncture économique, politique et environnementale, et devant les effets néfastes de certaines aides médicamenteuses, la population prend aujourd'hui conscience du bien-fondé des médecines alternatives naturelles et des bienfaits des massages. Les Hommes réalisent que pour survivre à toutes ces tensions, il faut prendre soin de soi, de son corps et de son esprit.

Il est de plus en plus courant de voir dans les entreprises des espaces dédiés à la détente et au bien-être. La pratique des « arts zens » comme le Qi Gong, le yoga, la méditation, prennent de l'ampleur dans la société. Les massages ont également toute leur place car ils ont vocation à soulager du stress et à détendre.

Le massage le plus courant et facile à mettre en place en entreprise est le massage assis (Amma). Mais les massages des mains, des pieds ou du cuir chevelu peuvent aussi facilement se pratiquer. Ces massages se font habillés, avec peu ou pas d'huile, assis sur une chaise ergonomique prenant peu de place. Ce sont des massages plutôt courts, qui peuvent être faits durant les pauses méridiennes ou à n'importe quelle heure de la journée.

Je vous invite à me contacter pour toute information complémentaire et recevoir un devis.

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Massage Assis ou « Amma »

Description

Le massage Amma est une approche énergétique millénaire, issue des médecines traditionnelles japonaise et chinoise. Il consiste en une série de manœuvres (pressions, percussions, étirements, balayages) sur des points spécifiques le long des méridiens.

Pratiqué sur une chaise ergonomique spécifique, sans huile et habillé, ce massage est à la fois relaxant et dynamisant. Il est particulièrement adapté aux entreprises, lieux publics et événements.

Objectifs

  • Éliminer les blocages énergétiques
  • Réduire le stress et les tensions
  • Améliorer la concentration et la vigilance
  • Favoriser la circulation sanguine et lymphatique
  • Soulager les tensions musculaires
  • Stimuler le système immunitaire

Précautions

Précaution : Avoir mangé dans les 4h précédentes

  • Grossesse
  • Maladies auto-immunes
  • Inflammations
  • Fièvre

Infos pratiques

Durée : 15-20 min/pers.
Le temps indiqué est le temps de la séance et non du massage seul.

Tarif : Sur devis

Type : Entreprise

Précautions et informations importantes

Les massages bien-être ne sont pas des actes médicaux ou thérapeutiques. Ils ne se substituent en aucun cas à un traitement médical.

Les massages sont contre-indiqués dans les cas suivants :

  • Fièvre ou infection
  • Problèmes cardiaques graves
  • Thrombose ou phlébite récente
  • Blessures récentes ou non cicatrisées
  • Certaines pathologies cutanées

En cas de doute, consultez votre médecin avant de prendre rendez-vous pour un massage.

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